札幌大通

みなさん、こんにちは
札幌大通の里館です

いきなりですが、ブログのテーマについてなんですけど・・・

二田先生の「これ英語でなんて言うの？」シリーズ
伊藤先生の「バイオリン演奏」シリーズ
平田先生の「七不思議道具」シリーズ



私も「シリーズものを作りたい！」
と、急きょ思い立ち
担当教科を意識して

「家庭科シリーズ」を展開することにしました～

タイトルは「家庭科アラカルト」でいいかなと。。。




記念すべき第一回目は「免疫力を高める食事について」ですよ～


では、始めます


ウイルス感染を防ぐために私たちは何をすべきでしょうか？

３密を避けるなど感染経路を断つこと、そして
免疫力を高める食品をとることですよね

鼻の粘膜、喉の粘膜など体の粘膜を健康な状態にすれば
免疫力は高まります。

その健康な状態の粘膜を作るために大事な栄養素が

ビタミンAと脂質です。

ビタミンAを多く含む食品は、緑黄色野菜、うなぎ、卵黄などなど



脂質については、説明すると長~くなるのでまた今度で

脂質（オメガ３脂肪酸）を多く含む食品は、魚に含まれる油、えごま油、亜麻仁油、くるみなど




正しく楽しい食生活と笑顔でウイルスを寄せつけない体にしましょう

　通信制高校のヒューマンキャンパス高等学校

　札幌大通学習センター　

LINEからのお問い合わせはこちら

@zes3102z

LINEでのお問い合わせは本校アカウントで受け付けています！
なんでも質問してくださいね♪
月～金（祝除く）　10：00～18：00は個別相談受付中！

★資料請求＆説明会のお申し込み