福岡天神

2023年10月13日ブログ

【福岡天神】後期専門授業スタート★ジムトレーニング授業　

こんにちは！！
福岡市天神にある通信制高校、
「ヒューマンキャンパスのぞみ高等学校
福岡天神学習センター」です！

「ジムトレーニング」の授業の様子です！

今回は器具を使っての筋力トレーニングを行いました☆

写真は、広背筋のトレーニングをしているところです！

持ってるダンベルは５㎏、腕をゆっくり上げ下ろしします！

見ていると簡単なトレーニングですが、

２回３回と行うごとに腕がプルプルしてきて、「きつい！」という声も聞こえてきました。

継続は力なり。

頑張ってください(*^^*)

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