十日町

こんにちは
十日町学習センターの若井です

総合のレポートで「感情が身体に与える影響」
について調べていた　A子さん。

筋力アップが改善対策、とのことで
実際に体験してみることに

私が持っていた
長友佑都氏の「体幹トレーニング20」を参考に・・・

まずはストレッチからスタート

せっかくだから、私もご一緒することに

いたたたた〜
伸びて気持ちいい、というより痛いわ

いつの間にか
こんなに硬くなっていたのね〜

しばらく A子さんに付き合って
毎日ストレッチ&筋トレをする予定です。

A子さんは、自分の変化をレポートにまとめます

私は、夏までに「二の腕」と「お腹周り」をなんとかします


ヒューマンキャンパス高校では
こんな感じで　個々に学びの支援を受けられます。

これからも　ブログで授業の様子を
発信していきますので
見に来て下さいね〜

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